时间:2018-09-11 发布人:卢艺艺 浏览:
《本草纲目》中记载说荷花,莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等均可药用。
荷叶适用于患有暑热烦渴、头痛眩晕、水肿、食少腹胀、泻痢、咯血、便血、产后恶露不净、损伤淤血等症状的人群,而体瘦气血虚弱者慎服。荷叶当用于清热解暑,则宜生用,散淤止血则宜炒炭用,新鲜者善清夏季之暑邪。
荷叶的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。荷叶中发挥降脂作用的主要活性成分是荷叶碱和纤维。
荷叶减肥的几种形式
1.荷叶灰
荷叶灰方是一个宫廷秘方,出自明太祖朱元璋的御医戴思恭所著的《证治要诀》:“荷叶服之,令人瘦劣。今假病,欲容体瘦以示人者,一味服荷叶灰。”意思是说,服用荷叶可以使人身体消瘦,如果一个人装病,想要给别人因病导致身体消瘦的印象,服用荷叶灰一味药就可以了。
荷叶灰也叫煅荷叶,并不是说,去药店买了荷叶把火烧完了就是荷叶灰,那种荷叶灰失去了它的性质,不但不能使用,还有可能致癌。荷叶灰是一种特制的中药,在中药店一般都能买到,如果一时买不到,那么下面就是具体的制作方法:将鲜荷叶清洗干净,剪去边缘及叶蒂,然后拿去晒干,晒干之后将其撕成块,放到锅中,在锅上盖一只口径略小的锅,两锅交接处用盐水调黄泥封固,黄泥就是黄色的泥土,具有一定的黏性,两锅合上之后,再在小锅上贴一张白纸以判断火候。然后点火煅制,以白纸变成焦黄为度。待冷却后取出荷叶,研成细末便可备用。
服用方法:用米汤调服荷叶灰,每次6克,每日3次,连服1个月。
为什么要用米汤调服呢?因为荷叶灰难以入咽,而且对人的脾胃有一定的伤害,米汤具有护胃的功效。荷叶灰方是所有荷叶减肥方法中效果最好的,是瘦身效果最为强大的一个方子,适合肥胖非常厉害的人和久减不瘦的人。
2.荷叶粉
荷叶粉是由荷叶打成粉,制作工艺非常简单,就是将新鲜的荷叶采摘下来之后,经过清洗、晒干在研磨就成为了我们现在看到的荷叶粉了,甚至我们可以自己购买荷叶回来制作荷叶粉,这样更加的卫生、干净。一般直接用开水冲饮即可。
3.荷叶片
荷叶片是“药食两用”的食物,富含的黄酮类物质,是大多数氧自由基的清除剂。使用方法比较多,不仅仅限于泡茶喝,还可用于烹饪,如荷香东坡鱼、绿豆竹叶粥、荷叶粳米粥等。
胖子如何选择?
不同形式的荷叶,其减肥原理有相同之处,但是减肥效果有所不同。
荷叶粉和荷叶灰可以直接冲泡饮用,人体吸收更充分,但是很多人不能忍受的是它们苦涩的味道,而且荷叶灰作为一种中药,不可随意饮用,应当在医生的指导下使用。
而荷叶片使用比较方便,做菜,蒸饭都可以,不仅没有苦涩味,反而有荷叶的清香。但美味的同时,减肥的效果可能没有另外两种来的快。
饮用技巧
1.最好是浓茶,才有减肥功效。
2.最好在饭前空腹喝下,这样最有利于排便消除水肿。
3.一天可以喝3-4杯左右,分时间段喝,三餐前和下午茶时间喝。
4.喝茶期间不必节食,因一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
5.荷叶茶可以不煮,直接冲茶包焖5分钟左右。
6.不一定要喝热茶,凉了也不影响效果,夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。
适宜人群
适合饮食机构高油脂,摄取油脂成分过多的人群。
经常饮用可降血压、降血脂、减肥,防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品,而非药类,因此具有无毒、安全的优点。
不宜人群
1、孕妇;哺乳期妇女。
2、月经期间的女性;
3、体瘦气血虚弱者慎服。
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