时间:2018-08-03 发布人:卢艺艺 浏览:
荷花,又称莲花,自古以来就享有“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”的美誉。炎炎夏日里,可供观赏又具有很高药用价值的植物非属荷花、荷叶莫属。荷花性温和、味苦,早在《本草纲目》就有记载,莲花具有消肿止痛、养心安神等作用;荷叶味苦,性平,可清热解暑,凉血止血。
荷花记:
1、消肿止痛、祛除湿疹
莲花具有消肿止痛的作用,有局部皮肤肿胀的患者,可将莲花煎服或敷于肿胀处,有很好的消肿功效;湿疹处的皮肤瘙痒,长红疹,也可将莲花碾碎敷于患处;
3、养心安神
荷花养心安神的功效历史悠久,有失眠症的患者,可将适量荷花煎服,除此之外,保持良好的心态,适时调整,如慢跑、打羽毛球可增加疲劳感从而促进入睡,听舒缓的音乐,睡前热水泡脚也可促进睡眠。另外,睡前半小时喝杯热牛奶也是不错的选择哦。
荷叶记:
1、清热解暑
荷叶的清热解暑,最常见的莫过于荷叶粥了,取新鲜荷叶洗净煎汤,用荷叶汤与大米或绿豆一起煮成粥,可根据个人喜好加少许冰糖,清爽可口,解暑生津。经常食用荷叶粥对胸闷烦渴、头昏脑胀、小便短赤也有很好的功效;
2、清香提味
荷叶还可作为烹饪原料,取其清香,可增加食物的口感,解除油腻,清爽可口,常用荷叶包菜肴,荷叶包饭等。但荷叶偏凉,虚寒体质和经期不宜食用。
3、减肥瘦身
将山楂、荷叶、决明子适量,置于保温杯中倒开水加盖保存,于三餐后各饮一杯,可减肥瘦身,主要减腹部哦。另外,新鲜荷叶冷藏30分钟后贴于面部,可收缩毛孔。
“清水出芙蓉,天然去雕饰”,极具美好又极具药用价值的花中君子,让我们一起去探寻更多的花中奥妙吧! (腾冲市中医医院 肛肠科 王莉丽)
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