HP感染！重点在预防！

　　亲爱的患者朋友，当您因为胃部不适，到医院就诊，常常会接到一张碳14（或碳13)呼气试验检查单，即检查胃内是否有幽门螺旋杆菌（Helicobacter pylori，简称Hp）感染，研究发现HP感染是慢性胃炎、消化性溃疡、胃黏膜相关淋巴组织（MALT） 淋巴瘤和胃癌发病的重要原因。

　　目前我国有超过50%，约7亿人感染了此病菌，50岁以上的人群中感染率为50%－80%。面对如此严峻的形势，我们应该用正确的方式打好预防攻坚战！对于感染阳性者，一方面请到消化专科咨询诊治，另一方面请积极做好周围人预防工作，减少传播。对于感染阴性者，重点在预防！

　　首先！我们需了解HP的传播方式。

　　它主要通过人—人传播，方式为“胃—口”和“口—口”传播。随胃上皮细胞脱落的HP可存活在胃液中，通过胃—食道反流可进入口腔，滞留在牙菌斑中，通过唾液传播感染。

　　那么日常如何预防HP好呢？

　　1、避免群集性感染：预防HP，应避免家庭群集性感染。减少共同进餐，可借鉴西方国家分餐而食；切勿共同使用牙刷、杯具、餐具；避免嚼食喂养孩子等。

　　2、口腔健康须保持：用正确的刷牙方法刷牙、保护牙齿，若有口腔疾病及时就医。

　　3、不宜生吃：包括生水及生食。

　　4、餐具器皿应定期消毒：尽量高温消毒，尤其体质较弱的小朋友和老人，应该尽量使用可以高温杀菌的不锈钢餐具，做到聚餐用公筷，用餐要消毒，刮痕严重的餐具，需定期淘汰更换。

　　5、深吻需慎重：深吻是感染HP较为直接的方式。

　　可经常食用益生菌制品（如成分含双歧杆菌的酸奶），维护肠道菌群稳态。有效的HP疫苗是预防感染的最佳措施，但目前还在研制中。

　　所谓“上工治未病”，治病不如防病，只要我们积极学习健康知识，懂得预防疾病，相信每个人都可以成为自己的“上工”！（胃肠科 赵敏/腾冲市中医医院）