市中医院开展健康科普及爱心义诊活动

 　　4月20日迎来第三个“全民关注痛风日”。为了提高广大群众对痛风及高尿酸血症的重视程度，做到未发病先预防，早发现早治疗，已发病防复发。腾冲市中医医院治未病科、风湿病科与康复科医生联合组织走进北海乡卫生院，为在院病人和辖区群众开展痛风及高尿酸血症健康科普及爱心康复义诊活动。

　　活动当天，共义诊90余人次，开展义诊的同时，还为卫生院20多名医务工作者及患者举行了风湿病方面的知识讲座。医院表示，今后还会继续开展类似的爱心康复义诊活动，为百姓送健康，送温暖，回馈社会。

　　为了让痛风的朋友舒适地度过夏季，减少痛风发作，大家一定要注意下面8点。

　　1、科学饮酒

　　建议痛风病友不要喝啤酒、白酒。可以适量饮用红酒。

　　2、忌食海鲜、烧烤

　　部分海鲜、内脏属于高嘌呤食物，不管在急性期，还是缓解期都应尽量避免。

　　3、空调悠着吹

　　痛风病友在夏季应尽量少吹空调，尤其是夜间。避免正面迎风。

　　4、谨慎对待咖啡

　　咖啡可以降低血尿酸和减少痛风发作风险，但不宜过多饮用。

　　5、牛奶、酸奶可以适当多喝喝脱脂牛奶、低脂酸奶有助于降低血尿酸，减少痛风。

　　6、多喝水

　　每天喝达到2000 ml左右白开水、淡茶水等都是很好的选择。

　　7、运动不能少

　　夏季，痛风病友仍然可以像往常一样每天进行30分钟以上的有氧运动，运动过程中务必记得多喝水。

　　8、坚持服药降尿酸

　　坚持降尿酸，使尿酸处于低水平是减少痛风发作的关键。

　　祝您早日康复!（治未病科/段生缘）