眼科医生进校园： 科普近视防控知识，守护青少年视力健康

　　为深化青少年近视防控工作，提高青少年近视防控意识，科普近视防控知识，2024年6月4日下午，腾冲市中医医院眼科医生走进腾冲市第三完全小学，为学生们带来近视防控健康知识讲座与视力相关检查。

　　此次活动得到学校的积极响应与配合，参加讲座同学为学校四、五年级学生，大约300余人次。讲座中，肖医生用生动的语言详细讲解了近视的成因、危害和防控方法，强调了正确的习惯对视力保护的重要性，并提醒学生们定期进行视力检查。

　　讲座结束，在互动环节为同学们进行了相关的知识解答，派发近视防控宣传册，还为部分学生进行了视力检查、验光检查。

　　现场互动热烈，学生们积极参与，不仅掌握了近视防控知识，还提高了保护眼健康的意识。医院将持续开展此类活动，呼吁社会各界共同关注青少年近视问题，守护孩子们的光明未来。

　　近视知识科普

　　一、近视的现象

　　近视的主要现象是远处物体模糊不清，而近处物体则相对清晰。近视患者通常需要靠近物体才能看清，或者在看远处物体时需要眯眼、皱眉等动作。此外，近视患者可能还会出现眼睛疲劳、头痛、注意力不集中等症状。

　　二、近视的原因

　　近视的原因多种多样，主要包括遗传因素、环境因素和不良用眼习惯等。

　　1、遗传因素：近视具有一定的遗传性。研究发现，父母双方均为近视者，子女近视的概率较高。遗传因素主要通过影响眼球发育和眼轴长度等方式导致近视。

　　2、环境因素：长时间近距离用眼、户外活动减少等因素都可能导致近视。长时间盯着电子屏幕、看书学习等近距离活动会使眼睛长期调节过度，进而导致眼轴变长，发生近视。此外，缺乏户外活动和运动也会影响视力健康。

　　3、不良用眼习惯：长时间连续用眼、阅读环境光线不足、姿势不正确等不良用眼习惯也是导致近视的重要原因。这些习惯会加重眼睛负担，使眼睛长期处于疲劳状态，进而引发近视。

　　三、近视的防控措施

　　针对近视问题，我们可以从以下几个方面进行防控：

　　1、保持正确的用眼姿势：用眼时保持正确的姿势，如学习时保持正确的坐姿、调整屏幕高度和角度等，避免趴着写作业或躺着看书。

　　2、控制用眼时间：合理安排学习和工作时间，避免长时间近距离用眼。每隔一段时间可以适当远离屏幕，进行眼部运动和放松。

　　3、改善阅读环境：保持良好的阅读环境，如适当的光线亮度、避免反光等。此外，选择适当的阅读材料字号和字体，以减轻眼睛阅读负担。

　　4、增加户外活动：多进行户外活动和运动，有助于缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环，对预防近视有积极作用。

　　5、定期进行眼部检查：定期进行眼部检查可以及时发现近视等视力问题，为早期干预和治疗提供依据。建议青少年每年至少进行一次眼部检查。

　　6、佩戴合适的眼镜：对于已经近视的患者，佩戴合适的眼镜可以有效矫正视力，减轻眼睛疲劳。同时，遵循医生的建议，选择合适的眼镜类型和度数。

　　如果您对近视或其他视力问题有更多疑问，建议咨询专业眼科医生，获取更详细的解答和指导。让我们共同努力，守护青少年的光明未来！