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结石高发季,教你如何应对?

时间:2019-06-25 15:52:46 来源:腾冲市中医医院 发布人:高燕仙 浏览:

   随着天气的变热,来我院就诊的结石患者也相应有所增多。每年一到夏季都是泌尿系结石的高发季,是什么原因呢?今天就带你一探究竟,寻找其中的秘密。

  夏季阳光强烈,紫外线照射皮肤时间长,使体内维生素D和维生素A合成增多,导致尿液中排泄钙增多从而促进结石形成。并且夏季天气炎热,人体出汗多,体内水分通过汗液排出,这时候体内水分流失多,如果水分补充不够,尿液就会变浓,易导致尿中晶体沉积,也会形成结石,当尿液浓度越高的时候,患结石的危险就越大。正所谓,“水落石出”。那如何应对呢?

  1、多喝水。大量饮水对结石都有防治作用,也是最有效的预防方式。

  2、请少喝啤酒,喝啤酒可使人体内的尿酸增加,成为引发结石的重要诱因。

  3、控制饮料,饮料中含有硫酸盐和矿物质,喝多了也会促进结石的形成。

  4、少喝浓茶,经常喝浓茶的人容易患肾结石。

  5、少吃富含草酸的食品,如菠菜、花生、巧克力、 芦笋、 豆制品等。

  6、饮食均衡,不偏食,挑食。

  7、不吃或少吃宵夜。

  8、不憋尿,多运动。

  9、定期筛查结石。出现腰痛,血尿,尿频,尿急等不适,及时到医院泌尿外科就诊,尽早对症治疗。

  一般较小的结石通过多饮水,运动,增加尿量可促使结石排出,若结石较大甚至出现肾脏积水时,就不能盲目多饮水需及早来医院就诊,对症治疗。

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