青少年与糖尿病——给青少年糖尿病患者的几点建议！

　　糖尿病是慢性代谢性疾病，目前还没有办法可以完全治愈，患者需要通过药物、饮食、运动等多方面合作才能稳定血糖，是一个长期的过程，会给患者带来很大的心理负担，尤其是青少年。

　　当一个年轻的孩子得知糖尿病将终身伴随自己时，心情会变得很复杂，甚至出现消极的心理，继而引起多种情绪反应。例如情绪低落、焦虑、恐惧，孤独、伤感等，更为严重的则会自暴自弃。

　　温馨提示

　　作为比较年轻的群体，青少年糖尿病患者比老年糖尿病患者的压力与困扰会多很多，在上学、工作、婚姻等多个方面都会受到影响，但只要控制的好同样可以开启人生的篇章。

　　这里给青少年糖尿病患者提几点建议，希望能有所帮助。

　　1

　　接受患糖尿病这个事实，树立良好的心态；

　　2

　　可以告诉朋友自己患有糖尿病，以便在一起游玩、吃饭时可以照顾到你；

　　3

　　随身携带治疗药物，随时治疗；

　　4

　　不要悲观，有时血糖难免会有波动，找出导致血糖波动的原因，努力去纠正；

　　5

　　定期检查酮体，降低发生急性并发症的几率；

　　6

　　偶尔监测凌晨2:00或3:00的血糖，偶尔监测餐后2小时血糖；有助于了解血糖情况，避免夜间低血糖；

　　7

　　了解糖化血红蛋白及它的含义，糖化血红蛋白尽量控制在7%以下；

　　8

　　制定合理的运动计划，坚持锻炼；

　　9

　　每周至少研究一次所记录的血糖结果，并从中找到一些规律；

　　10

　　积极参加糖尿病的患教活动，增长知识，更加合理的安排生活。