时间:2024-08-01 发布人:小编 浏览:
当今社会,人们的压力非常大,有很多年轻女性早早的走在卵巢早衰的边缘。那么月经量少就是卵巢早衰了吗?如何保养好卵巢,减少早衰发生的机率?
何为卵巢早衰?
卵巢早衰(POF)是指女性在40岁前由于卵巢功能衰退而出现的原发性或继发性器官萎缩,并有卵泡雌激素(FSH)和黄体生成素(LH)升高,而以雌激素降低为主的综合征。中医学归属于“月经过少”“月经后期”“闭经”“血枯”“年未老经水先断”“不孕”“带下过少”等病之中。
卵巢早衰的诊断
(1)年龄<40岁;(2)闭经时间≥6个月;(3)两次(间隔1个月以上)血FSH>40iu/l。
卵巢早衰属于动态过程,性激素检测雌二醇水平降低,促卵泡素升高,甚至B超下卵巢体积明显缩小,卵巢内的窦卵泡数减少,抗缪勒管激素血值偏低(<1.5ng/ml,提示卵巢储备功能下降;<0.68ng/ml,提示进入绝经状态)。
卵巢早衰的表现
①月经紊乱:可能会出现月经稀发,月经推迟,闭经,慢慢绝经的表现。因个体差异,部分人还有可能会出现淋漓不尽的功能性子宫出血。
②不孕:卵巢早衰影响卵泡发育,久久不孕。
③全身性症状:可能会出现潮热,汗出,失眠多梦,情绪不稳定,性欲下降,阴道分泌物减少,同房干涩疼痛等症状。
④其他:如出现心血管疾病或者骨质疏松,自身免疫性疾病, 如甲状腺疾病、糖尿病、红斑狼疮、类风湿性关节炎、白癜风和克隆病等。
挽救卵巢我们能做什么?
①清淡饮食,营养均衡,多吃蔬菜和含钙质、雌激素的食物,多喝牛奶,吃豆制品。
②“熬夜就是熬卵巢”,熬夜对卵巢的伤害是巨大的,多休息少熬夜。
③养成良好的生活习惯,戒烟、远离咖啡、酒等刺激性食物。
④没有生育需求的,同房严格避孕,减少宫腔操作。
⑤一旦出现连续2个月月经量减少或无经,及时就诊。
⑥注意锻炼,多做有氧运动,可促进新陈代谢,延缓机体衰老。
⑦少生闷气,保持愉快的心情。