时间:2024-08-01 发布人：小编 浏览:
当今社会，人们的压力非常大，有很多年轻女性早早的走在卵巢早衰的边缘。那么月经量少就是卵巢早衰了吗？如何保养好卵巢，减少早衰发生的机率？
何为卵巢早衰？
卵巢早衰(POF)是指女性在40岁前由于卵巢功能衰退而出现的原发性或继发性器官萎缩，并有卵泡雌激素（FSH）和黄体生成素（LH）升高，而以雌激素降低为主的综合征。中医学归属于“月经过少”“月经后期”“闭经”“血枯”“年未老经水先断”“不孕”“带下过少”等病之中。
卵巢早衰的诊断
(1)年龄＜40岁；(2)闭经时间≥6个月；(3)两次（间隔1个月以上）血FSH＞40iu/l。
卵巢早衰属于动态过程，性激素检测雌二醇水平降低，促卵泡素升高，甚至B超下卵巢体积明显缩小，卵巢内的窦卵泡数减少，抗缪勒管激素血值偏低（＜1.5ng/ml，提示卵巢储备功能下降；＜0.68ng/ml，提示进入绝经状态）。
卵巢早衰的表现
①月经紊乱：可能会出现月经稀发，月经推迟，闭经，慢慢绝经的表现。因个体差异，部分人还有可能会出现淋漓不尽的功能性子宫出血。
②不孕：卵巢早衰影响卵泡发育，久久不孕。
③全身性症状：可能会出现潮热，汗出，失眠多梦，情绪不稳定，性欲下降，阴道分泌物减少，同房干涩疼痛等症状。
④其他：如出现心血管疾病或者骨质疏松，自身免疫性疾病， 如甲状腺疾病、糖尿病、红斑狼疮、类风湿性关节炎、白癜风和克隆病等。
挽救卵巢我们能做什么？
①清淡饮食，营养均衡，多吃蔬菜和含钙质、雌激素的食物，多喝牛奶，吃豆制品。
②“熬夜就是熬卵巢”，熬夜对卵巢的伤害是巨大的，多休息少熬夜。
③养成良好的生活习惯，戒烟、远离咖啡、酒等刺激性食物。
④没有生育需求的，同房严格避孕，减少宫腔操作。
⑤一旦出现连续2个月月经量减少或无经，及时就诊。
⑥注意锻炼，多做有氧运动，可促进新陈代谢，延缓机体衰老。
⑦少生闷气，保持愉快的心情。
